tolong kaaa
no coppy paste yang tadi kecuali kalo ditambahin hari empat lima enam tujuh
no coppy paste yang tadi kecuali kalo ditambahin hari empat lima enam tujuh
Olahraga tanpa peralatan ini seringkali menjadi bagian tes kebugaran jasmani. Tujuan tes baring duduk 60 detik untuk mengukur daya kekuatan dan kemampuan otot perut.
Di Hari Pertama dan Kedua kita akan merasakan lelah, atau punggung kita sakit
Di Hari Ketiga dan Keempat kita akan mulai merasakan tujuan dari melakukan sit up, kita tidak mudah merasa lelah
Di Hari Kelima karena sudah mulai terbiasa kita tidak akan merasa kan sakit di punggung, dan menjadi lebih bagus lagi dalam memperagakan olahraga sit up, begitu juga hari hari selanjut nya
TERIMA KASIH SUDAH BERTANYA:)
[answer.2.content]
